如何下载 Instagram Reels 和视频

分步说明

1. 1在 Instagram 中打开该 Reels 或视频帖子，点击三个点或纸飞机图标，选择“复制链接”。
2. 2把链接粘贴到 Instagram 下载器中，点击“获取视频”。读取帖子时会显示进度条。
3. 3查看画质列表。每个选项旁边都显示文件大小，发消息可选小文件，剪辑则可选最大的文件。
4. 4点击你的选择，即可在浏览器中开始下载。没有弹窗，也无需安装任何东西。
5. 5从“下载”或“文件”中打开 MP4，然后分享、编辑，或保存下来离线观看。

技巧、画质与问题排查

Reels、动态视频和轮播帖子

同样基于链接的方法适用于 Reels 和普通视频帖子。Reels 链接包含 /reel/，帖子链接包含 /p/。如果轮播帖子混合了照片和视频，下载器只能识别其中的视频幻灯片，无法保存静态照片，照片请使用设备截图或原始上传文件。

只能保存公开内容

Instagram 把私密账号放在登录之后，而下载器不会索要你的密码，以后也不会。这意味着私密账号的帖子、快拍、密友内容和精选都无法获取。如果在无痕浏览窗口中未登录也能打开某个 Reels，说明它是公开的，可以正常下载。

可以期待的画质

Reels 以竖屏视频存储，通常为 720 x 1280 或 1080 x 1920。Instagram 会在上传时压缩所有内容，所以下载的文件不会比你在屏幕上看到的更清晰，但它是完整分辨率的版本，而不是屏幕录制。一个 30 秒 Reels 的文件大小通常只有几 MB。

提取音频

热门音效和旁白可以单独保存。选择“音频 (MP3)”一行，或打开Instagram 转 MP3 工具。得到的是 192 kbps 的 MP3，适合用于你有权使用该声音的剪辑应用和演示文稿。

解决常见问题

如果提示找不到帖子，请确认复制的是帖子本身的链接，而不是个人主页的链接。私信中的链接有时带有跟踪参数，这没有问题。如果内容有年龄限制或已被删除，任何工具都无法获取。如果连续下载了多个短片，请在两次尝试之间等待一分钟。

负责任地使用下载的 Reels

Reels 属于其创作者，而且很多包含已授权的音乐。请仅将下载内容用于个人观看、研究或已获准使用的内容，分享时务必注明原账号。未注明出处或未经许可转发，可能导致内容被下架和账号被警告。